1 2015
Esslinger Gesundheitsmagazin 3
Editorial
Dr. Jürgen Zieger
Oberbürgermeister der
Stadt Esslingen a. N.
Dass Bewegung eine zentrale Rolle spielt, um bis ins
hohe Alter gesund und fit zu bleiben, ist inzwischen
unbestritten. Regelmäßige sportliche Betätigung
stärkt unsere Abwehrkräfte, beugt Herz-/Kreislauf
erkrankungen vor, hält uns beweglich und kann
sogar vor Demenz schützen. Wer seine Gesundheit
durch Bewegung fördern will, findet in Esslingen ein
breites Angebot für Menschen jeden Alters – von
kommerziellen Fitnessstudios, über eine ganze Reihe
von Sportvereinen bis hin zu privaten Initiativen.
Viele dieser Angebote werden erst möglich, weil
sich Esslinger Bürgerinnen und Bürger ehrenamtlich
engagieren. Umso mehr hat es mich gefreut, dass
beim Ehrenamtswettbewerbs „Echt gut!“ des
Landes Baden-Württemberg die Esslinger „Bewe-
gungstreffs für ältere Menschen“ in der Kategorie
„Soziales Leben“ Ende letzten Jahres mit dem
2. Preis ausgezeichnet wurden. Das kostenlose
Angebot richtet sich vor allem an sportlich weniger
aktive ältere Menschen. Nach etwa 30 Minuten
Gymnastik mit Schwerpunkt Sturzprophylaxe geht
es anschließend gemeinsam zum Walken ebenfalls
für rund 30 Minuten. Mittlerweile gibt es 18
Bewegungstreffs mit durchschnittlich 20 Teilneh-
mern. Das Projekt bringt ältere Menschen nicht nur
in Bewegung, sondern auch in Kontakt zueinander
und wurde bereits 2013 mit dem Internationalen
Preis für Gesundheitsförderung und Prävention der
Internationalen Bodensee Konferenz ausgezeichnet.
Gesundheitsförderung durch Bewegung und Sport
ist auch ein thematischer Schwerpunkt dieser
Ausgabe des Esslinger Gesundheitsmagazins. Kardio-
logen erläutern, worauf Sie achten sollten, wenn Sie
sich nach längerer Pause wieder sportlich betätigen.
Physiotherapeuten aus unserem Klinikum zeigen, wie
Sie mit den „Fünf Esslingern“ fit bleiben. Bewegung
ist aber nicht nur gut zur Prävention, sondern hilft in
vielen Fällen auch eine Erkrankung zu überwinden.
Die sogenannten Herzsportgruppen sind ein Beispiel
hierfür. Unter ärztlicher Beobachtung trainieren hier
Menschen nach einem Herzinfarkt und gewinnen ihre
Leistungsfähigkeit und Lebensqualität zurück. Oder
die Diabetessportgruppen, in denen Diabetiker lernen,
wie sie ihren Zuckerhaushalt durch Bewegung positiv
beeinflussen können.
Tun Sie etwas für Ihre Gesundheit und nutzen Sie die
vielfältigen sportlichen Möglichkeiten, die in Esslingen
geboten werden – und bleiben Sie gesund.
Ihr
Dr. Jürgen Zieger
Bleiben Sie in Bewegung
